この間滅多に降らない神戸でも沢山雪が積もりましたね⸜❄️⸝

体の冷えから体調だけでなく心にも影響してきます。

外は寒くてお部屋の中が暖かい、体の寒暖差でホルモンのバランスが乱れ、重だるい疲れがくる方が多いかなと思います。

対策として湯船に15分しっかり浸かったり匂いからでも自律神経が整ってくれるので好きな香りの入浴剤を入れるともっといいと思います♡

これから春になるので寒さもラストスパートです！体調に気をつけて日々過ごしましょう(*´︶`*)ﾉ

写真は母のガーデニングの熊さん🧸寒そう、、、